Schouderklachten komen vaak voor. Zowel overmatig als te weinig bewegen kan een oorzaak zijn voor het ontwikkelen van schouderklachten. De schouder is een complex gewricht met veel mogelijkheden tot bewegen. Niet alleen de kop en de kom van de schouder, met de daaromheen liggende spieren en kapsel (de rotator cuff) zijn belangrijk. Voor een goede schouder functie zijn ook de mobiliteit van het schouderblad en de nek en de romp cruciaal.
Veel voorkomende diagnoses bij schouderklachten:
- Frozen shoulder
- Rupturen van de rotator cuff
- Bursitis
- Peesklachten (tendinitis/tendinose/calcificaties) van de rotator cuff spieren
Om uw schouder soepel te houden hebben in de video hieronder een aantal tips. Heeft u echter pijn of twijfelt u of de oefeningen geschikt voor u zijn neem dan contact met ons.