Tweemaal per jaar, in het voorjaar en najaar, geven wij hardlooptraining met als doel blessurevrij genieten van hardlopen. De trainingen verbeteren je hardlooptechniek. Het is dus geen uurtje hardlopen. We gaan gestructureerd werken aan drie loopfases, waarmee een fundament wordt gelegd voor blessurevrij lopen. Zie ook onze blog.
Deze zomer beginnen we op 2 juni 2020 om 20:00.
Wat kan je verwachten?
- 25% theorie en 75% praktijk.
- Kleine groepen van maximaal acht personen
- Vijf lessen van 60 minuten.
- Individuele videobeelden gemaakt en geëvalueerd ter verbetering van jouw looptechniek.
- Alle trainingen zijn buiten, in de directe omgeving van onze locatie.
Aan het einde van deze cursus ken je:
- De drie wetten voor blessurevrij hardlopen
- Jouw persoonlijke aandachtspunten met handvatten
- Je persoonlijke schema naar jouw persoonlijke doel
De training is 2 juni 2020 tot en met 30 juni 2020. Inschrijven kan via mail of de telefoon. Zie voor de details ook het evenement op facebook
