Wetten van Isaak Newton voor blessurevrij hardlopen
Rennen is heerlijk zonder pijntjes en blessures Jij wilt blessurevrij hardlopen. Rennen is en blijft de meest populaire hobby. Zeker in de Corona tijdperk wegens extra vrije tijd en de voorlopig gesloten sportaccommodaties. Het lopen is simpel, laagdrempelig en geeft zeker de nodige voldoening ongeacht het niveau van de loper.…
Adem je wel? Een onderzoek in ademhaling.
Wat hebben fysiotherapie en het trainen van je ademhaling met elkaar te maken. Omdat het mijn vak is wil ik in deze blog graag uitleggen. Op mijn eerste blog kreeg ik veel leuke reacties. En daardoor wilde ik mijn volgende stap ook wagen. Sinds 2013 ben ik al aan het…
Vastzitten in je lijf door verveling
(De eerste blog van de zolderkamerfysiotherapeut, die online mag werken) Blijf-zo-veel-mogelijk-thuis-tijdperk Mijn wekker is nog niet afgegaan en ik ben wakker, alert en vol energie. Snel koffie dan en op de fiets naar de praktijk. Onderweg bedenk ik de oefeningen voor mijn vaste maandagochtendpatiënt. Ineens schrik ik. Het is zondag.…